ココナッツ　ナタデココ

ココナッツ　ナタデココの100gあたりの熱量は80kcalで、果実類平均（75.39kcal）と比べて約6%差の標準的な水準です。 基本栄養成分を見ると炭水化物20.2g（消費者庁基準値の6.3%）、たんぱく質0g（0.0%）、脂質0g（0.0%）がまんべんなく含まれ安定しています。 注目すべき栄養素であるカルシウムは100gに1mg含まれ、1日必要量の0.1%をカバーしており、 負担となる成分が少なく日常の食卓に合わせやすく、たんぱく質成分が豊富な肉類と一緒に摂ると非常に相性が良いです。